Três Conselhos Para Vencer a Depressão
Por que estás abatida, ó minha alma? E por que
te perturbas dentro de mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei... Salmo
42:11
Esta mensagem foi escrita para quem anda
deprimido ou sofrendo com a perda de muitas batalhas, e necessita
desesperadamente de estratégias para ganhar uma guerra. Quero dizer que não
importa a situação em que você se encontra, posso profetizar que há certeza de
vitória para você, desde que leia os conselhos, guarde e os ponha em prática.
Primeiro conselho: não fique preso ao passado.
Se a causa dos problemas está no passado (e
não vou fazer uma lista) cada vez que você fica olhando para trás, um
pensamento de amargura pode invadir seu coração. Posso ilustrar isso com o caso
do enterro do gato.
Morreu o gato de uma família e as crianças
combinaram fazer um enterro solene para o bichano. Como gostaram muito da
brincadeira, decidiram deixar o rabo dele prá fora. No outro dia repetiram o
enterro. Outra vez deixaram o rabo do gato de fora. A cada enterro, porém, o
mau cheiro ia ficando insuportável, até que resolveram parar.
Você não vai conseguir resolver seus problemas
ou sair deles, se todo dia ficar desenterrando um "gato" que está no
seu passado. Esta decisão foi-me muito útil e este conselho está na Bíblia em
Filipenses 3:13 e 14. Examine. Deus quer que mude seu olhar para o futuro, pois
será de lá que virão suas vitórias.
Segundo Conselho: Oração e exercícios físicos
A oração é a chave que abre a porta do Céu.
Mas há duas condições para orar e ser ouvida/o. Se você ainda não aceitou Jesus
como Senhor de sua vida, vá ao Culto da Igreja Evangélica mais próxima, e diga
ao pastor que precisa reconciliar-se com Deus - aceitar Jesus. Se você estiver
afastado da fé por algum problema, procure a Igreja onde se afastou, se ela for
próxima, e volte para Jesus. Por que é preciso fazer isto? Resposta: Evangelho
de João 9:31.
"Ora, nós sabemos que Deus não ouve a
pecadores; mas se alguém é temente a Deus e faz a sua vontade, a esse
ouve".
Se você não se enquadra nas duas situações
anteriores e está debaixo da maior luta, não se desespere. Os dias no Vale são
tempos de preparação para a melhoria do caráter do cristão e para que ele
esteja preparado para bênçãos maiores que estão próximas. Na Bíblia quem passou
por isso foi Jó: depois da grande aflição ele ganhou de Deus o dobro de tudo
que possuia.
É
provado pela medicina que os exercícios físicos estimulam a produção endorfina
pelo cérebro. Durante essas caminhadas eu orava. Na Bíblia há uma pessoa que
fez uma longa caminhada em tempos de depressão: o profeta Elias em 1Reis 19:4
ao 7.
O tempo que você passa em comunhão
(conversando) com Deus é o tempo que Ele vai ajudá-la/o a resolver seus
problemas. Ele sabe perfeitamente tudo sobre eles, mas cabe a você a iniciativa
de procurá-LO. O que muita gente não sabe é que o SENHOR tem interesse em
manter um relacionamento firme conosco para abençoar-nos - como fez com Jó -
enquanto que a nossa realidade mostra que não temos muito interesse em
conversar (orar) e construir um relacionamento vitorioso com ELE.
Terceiro Conselho: Não fique desocupado
Ao longo da Bíblia podemos ver Deus observando
um padrão para escolher (muitos são os chamados, poucos os escolhidos) pessoas
para liderança. Posso afirmar que este padrão é o trabalho. Em um processo de
escolha Deus nunca separou alguém para uma vida vitoriosa, entre gente ociosa.
Talvez porque pessoas ociosas além de nada fazerem desenvolvem o mau hábito de
uma língua extremamente crítica - o que pode ser visto nas duas conversas entre
Deus e satanás nos dois primeiros capítulos do Livro de Jó.
Uma das principais razões porque há tanta
gente triste, amargurada, deprimida entre cristãos é a falta de ocupação ou a
recusa de assumir responsabilidades na obra do Senhor. Ora, se a presença do Espírito
Senhor na vida do crente traz alegria, qual será o motivo de tantas faces
tristes, amarguradas e deprimidas? Deve ser que, quando recusamos a nos ocupar
com as atividades de nosso chamado, entristecemos o Espírito Santo, dia após
dia, até que fiquem de resto as cinzas de uma brasa que se apagou lentamente.
Na Bíblia estude o primeiro capítulo do Livro de Josué.
O sorriso da vitória
Não traga o passado para o presente; olhe para
frente. Reconcilie-se com Deus para que sua oração seja ouvida; não deixe de
praticar exercícios físicos. Procure envolver-se e assumir responsabilidades na
Casa do Senhor. Fique firme, não desanime, porque você vai ganhar esta guerra..
Pela fé posso ver o mesmo sorriso em você, se ouvir o que o Espírito do Senhor
tem falado
EDNEIDE SANTANA!1
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